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スピードメニュー!中華風マグロの漬け丼 [ご飯もの]

マグロの漬け丼です。簡単に作ることが出来ます。

【材料】 (2人分) 
・ごはん                             360g
・マグロ(刺身用)                      160g
・しょう油                          大さじ2
・ごま油                          大さじ1
・ねぎ                             20g
・からし                            適量
・たまご(卵黄)                        2個
・焼きのり                           1枚
・いりごま                           少々

スープ
・水                             400㏄
・鶏がらスープ(顆粒)                    小さじ1
・たまご(残りの卵白)                      2個
・塩こしょう                          少々
・しょう油                          小さじ1

1.しょう油とからしを混ぜてマグロにからめる。5分ほどなじませ、ごま油を加えて全体的に混ぜる。

2.ねぎを小口切りにし、半分わけておく。

3.鍋に水と鶏がらスープを入れ沸かし、塩こしょうとしょう油で味を調え、煮立ったところに卵白を溶き入れ、ねぎを散らす。

4.器にご飯を盛り、焼きのりをちぎってのせてからマグロをのせる。真ん中に卵黄をのせ、ごまとねぎを散らし、スープを器に入れたら完成。

調理時間がかからないのでこれも割とよく作ります。
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